آرامش،
یک تمرین روزانه است

«سه ماهه میام اینجا. خوابم که دیگه عالی شده، تمرکزم هم خیلی بهتره. فضای کلاس فوق‌العاده‌ست؛ هیچ‌کس بهت نگاه غیر از تمرین نمی‌کنه.»

«خیلی دغدغه‌شون اینه که درست انجام بدی، نه اینکه فقط حرکت کنی. تازه حس می‌کنم برای اولین بار واقعاً مطمئنم دارم چی کار می‌کنم.»

«رزروش خیلی راحته، با دو سه تا کلیک انجام می‌شه. همیشه می‌دونم هفته بعد چی دارم، دیگه سردرگم نمی‌شم.»

«من اصلاً تجربه نداشتم، کلاس مبتدیا دقیقاً همون بود که لازم داشتم. همه صبورن، عجله‌ای نیست، آروم آروم جلو می‌ری.»

«کارگاهای ماهانه‌شون خیلی باحاله. انگار یه دورهمی بزرگ داری، نه فقط یه کلاس رفتی و برگشتی.»

«کمرم سال‌ها درد می‌کرد، الان بعد چند ماه پیلاتس اینجا واقعاً فرق کرده. ممنونم از مربی‌هامون.»